आज की भागदौड़ जिंदगी में हमारी दिनचर्या ऐसी हो गई है की हम ठीक से न खाना खा पाते हैं और न ठीक से सो पाते हैं. न अपने पार्टनर को समय दे पाते हैं. इसलिए हमारे जीवन में अनेक तरह की कठिनाइयां हैं.
जीवन से रोमांच खत्म हो गया. प्रेम खत्म हो गया एवं दूरियां बढ़ गई. फेसबुक या सोशल मीडिया के माध्यम से हमने दोस्तों अनेक बना लिए हैं लेकिन हमारी भावनाएं खत्म हो गई. इस कारण से व्यक्ति में शारीरिक कमजोरी हो गई है. वैवाहिक जीवन संकट में आ गया.
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हम आपको बताते हैं शारीरिक कमजोरी को दूर करने के बहुत ही सरल और घरेलू उपाय. यदि आप भी शारीरिक रूप से कमजोर हैं तो इन 3 चीजों का इस्तेमाल करें.
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अंजीर –यह एक फल है. लेकिन इसमें अनेक तरह की विटामिंस और फाइबर होते हैं. यह शारीरिक कमजोरी को दूर करता है.
स्ट्रॉबेरी -स्ट्रॉबेरी के बीजों में बहुत ताकत होती है. अत्यधिक कमजोरी को यह बहुत जल्दी दूर करता है.
केला-यह एक ऐसा फल है जो आमतौर पर सभी मौसम में उपलब्ध होता है और यह बहुत अधिक महंगा भी नहीं होता है. लेकिन इसके अंदर अनेक तरह के विटामिंस मौजूद है. यह शारीरिक कमजोरी को दूर करने में बहुत लाभदायक होते हैं. इन तीनों का इस्तेमाल विशेष रूप से सर्दी के मौसम में कीजिए. आपको लाभ मिलेगा, जो शारीरिक रूप से कमजोरी महसूस करें वे चाय, सिगरेट एवं शराब का सेवन बंद कर दे.
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